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2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月13日 website_2023 おすすめ記事５選 【ピラティスは腰痛に効くのか？】腰痛に効果的なピラティスについて ピラティスインストラクターと理学療法士の資格をもつ代表が徹底解説 〜pilates studio n〜 こんにちは。ピラティススタジオｎで代表をしている西口幹大です。 今回は、腰痛に効果的な運動方法について解説をします。 世の中には、筋トレ、ヨガ、有酸素運動、スポーツなど様々な運動が存在します。 その中でも腰痛に効果的な運 […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月13日 website_2023 おすすめ記事５選 【どれだけ通えば姿勢が変わるの？】ピラティスレッスンの頻度、期間について ピラティスインストラクターと理学療法士の資格をもつ代表が解説 〜pilates studio n〜 こんにちは。ピラティススタジオｎの西口幹大です。 当店ではピラティスレッスンを希望されるお客様によく聞かれる質問があります。 「どのくらいレッスンをすれば良くなりますか？」「どのくらいの頻度で通えばいいですか？」といった […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月13日 website_2023 おすすめ記事５選 【ピラティスってどんな運動？】ピラティスインストラクターと理学療法士の資格をもつ代表が解説 〜Pilates Studion〜 こんにちは。ピラティススタジオｎです。 今回は当院でも取り入れているピラティスについてご紹介 現在、日本ではピラティスの人気が高まってきています。 芸能人、モデル、スポーツ選手がSNSでピラティスをしている様子を投稿した […]
2023年11月27日 / 最終更新日時 : 2023年12月13日 website_2023 おすすめ記事５選 【ピラティスとヨガの違いとは？】ピラティスインストラクターと理学療法士の資格をもつ代表が解説 〜Pilates Studio n〜 こんにちは。ピラティススタジオnです。 今回はピラティスとヨガの違いを解説していきます。 現在、日本ではヨガやピラティスというボディワークが広がっています。 その中で、「ヨガとピラティスの違いが分からない」「自分に合って […]
