2026年9月9日 / 最終更新日時 : 2026年9月9日 website_2023 腰痛 立っていると腰が痛い原因とは？｜40代・50代女性に多い姿勢の特徴とピラティスによる改善 こんにちは！岐阜県可児市の「ピラティススタジオn」代表で理学療法士の西口幹大です。 40代・50代を迎えてから、「家事を立ってしていると腰がしんどい」「立ち仕事の後半、腰が重だるくて立っていられない」といったお悩みはあり […]
2026年9月8日 / 最終更新日時 : 2026年9月5日 website_2023 腰痛 家事をすると腰が痛くなる方へ｜掃除・料理・洗濯で腰に負担をかける動作とは？ こんにちは！岐阜県可児市の「ピラティススタジオn」代表で理学療法士の西口幹大です。 40代・50代を迎えてから、「夕飯の支度の時に腰が痛い」「掃除機をかけたり、洗濯物を干したりした後に腰が痛む」といったお悩みはありません […]
2026年9月6日 / 最終更新日時 : 2026年9月4日 website_2023 腰痛 朝起きると腰が痛いのはなぜ？｜寝姿勢・起き上がり方から考える40代・50代の腰痛対策 こんにちは！岐阜県可児市の「ピラティススタジオn」代表で理学療法士の西口幹大です。 40代・50代を迎えてから、「朝、布団から起き上がるときに腰がピキッと痛む」「目が覚めた瞬間から腰が重だるくて、スムーズに動けない」とい […]
2026年9月4日 / 最終更新日時 : 2026年9月4日 website_2023 腰痛 長時間座ると腰が痛い…｜デスクワークやスマホ姿勢と腰痛の関係を理学療法士が解説 こんにちは！岐阜県可児市の「ピラティススタジオn」の西口幹大です。 「仕事で1日中パソコンに向かっていると、夕方には腰が重だるい…」「スマホを見ていると、いつの間にか姿勢が崩れて腰が痛くなる…」 そんなお悩みはありません […]
2026年9月3日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 website_2023 腰痛 反り腰で腰が痛い40代・50代女性へ｜姿勢を変えるだけでは改善しない腰痛の原因とは？ こんにちは！岐阜県可児市の「ピラティススタジオn」の代表で理学療法士の西口です。 40代・50代を迎えてから、「昔に比べて腰の痛みが引きにくくなった」「気がつくといつも腰が反っていて、仰向けで寝ると腰が痛い」といったお悩 […]
