2026年2月12日 / 最終更新日時 : 2026年2月18日 website_2023 ピラティスについて 【五十肩になりやすい姿勢の特徴】 どうも、ピラティススタジオnの西口です。 最近、五十肩でお悩みの方の整体が続いたので、今日はそのお話をシェアします。 そもそも五十肩とは、50代前後に多い肩の痛みの総称で、主に肩関節まわりで起こる炎症のことを指します。 […]
2026年2月10日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 website_2023 ピラティスについて 【ピラティス？ヨガ？筋トレ？何から始めるのが正解？】 いつもピラティススタジオnをご利用いただきありがとうございます。 ピラティススタジオnの西口です。 今回は、新規のお客様からよく聞くお悩みについてお答えします。 「運動しなきゃとは思ってるけど…ピラティス・ヨガ・ジム、ど […]
2025年2月6日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 website_2023 ピラティスについて 【側弯症でお悩みの方へ】ピラティススタジオnの代表が側弯症について解説 こんにちは。ピラティススタジオｎの西口です。 当店でもこれまで側弯症でお悩みの方の整体やピラティスを行ってきました。 その中には、側弯症と診断を受けたことのある方もいれば、こちらが姿勢評価をして軽い側弯があると分かった方 […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 website_2023 ピラティスについて 「自宅で１人ピラティスはできる？】お客様からの質問にお答え ピラティスインストラクターと理学療法士の資格をもつ代表が解説 〜Pilates studio n〜 こんにちは。ピラティススタジオｎです。当店でよく聞かれる質問があります。 「家でピラティスをしたいんですけど一人でもできますか？」といったご質問 今回はこの質問にお答えをしたいと思います！ こんな方にオススメの記事です […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2025年1月15日 website_2023 生活習慣について 【PFCバランスを気をつけて健康なカラダをつくろう】ピラティスインストラクターと理学療法士の資格をもつ代表が解説 〜Pilates Studio n〜 こんにちは。ピラティススタジオnです。 今回は、食事をする上で大切な考え方「PFCバランス」について解説します。 現代社会は、食の欧米化、仕事や家事の忙しさから栄養摂取がおろそかになっている傾向にあります。 「食生活が乱 […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 website_2023 ピラティスについて 【ピラティスの呼吸方法とは？】ピラティスの呼吸方法の原則について、インストラクターと理学療法士の資格をもつ代表が解説 〜Pilates studio n〜 こんにちは。ピラティススタジオんです。 今回はピラティスの呼吸方法についてお伝えします。 前回のコントロロジーでもお伝えしたブレス（breath）やリラクゼーション（relaxation）を達成するには正しい呼吸方法が必 […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 website_2023 ピラティスについて 【ピラティスを実践する人必見！「コントロロジー」とは？】ピラティスインストラクターと理学療法士の資格をもつ代表が解説 〜Pilates studio n〜 こんにちは。ピラティススタジオｎです。 今回はピラティスをする上で大切な原則「コントロロジー」について解説。 この原則を知っているのと知らないのでは、意識するのとしないのではピラティスの効果に大きな違いが出ます。 ピラテ […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月13日 website_2023 おすすめ記事５選 【ピラティスの効果とは？】ピラティスインストラクターと理学療法士の資格をもつ代表が解説 〜Pilates Studio n〜 こんにちは。ピラティススタジオｎです。 今回は当スタジオでも取り入れているピラティスの効果ついてご紹介 こんな方にオススメの記事です 前回はピラテティスとは何かをお伝えしました。知りたい方はこちらの記事をご覧ください。 […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 website_2023 ピラティスについて 【美しい体（姿勢）はどうつくるの？】”ピラティスでつくる３つのBODYライン”について インストラクターと理学療法士の資格をもつ代表が解説 〜pilates studio n〜 こんにちは。ピラティススタジオｎです。 今回は、当店が考える「美しい体（姿勢）」ついて解説をしていきます。 最近、芸能界でも人気のピラティス。モデルや女優さんがInstagramやyoutobeに投稿していますね。 なぜ […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 website_2023 ピラティスについて 【楽して痛みをとりたいと思っている方は注意！】ピラティスインストラクターと理学療法士の資格をもつ代表が解説 〜pilates studio n〜 こんにちは。ピラティススタジオｎの西口幹大です。 私は、過去に理学療法士として１０年間医療機関に努め、現在はピラティスインストラクターと整体師として仕事をしています。 お身体の痛みや不調でお悩みの方は、できるだけ早く良く […]
