2026年9月6日 / 最終更新日時 : 2026年9月4日 website_2023 腰痛

朝起きると腰が痛いのはなぜ？｜寝姿勢・起き上がり方から考える40代・50代の腰痛対策

こんにちは！岐阜県可児市の「ピラティススタジオn」代表で理学療法士の西口幹大です。 40代・50代を迎えてから、「朝、布団から起き上がるときに腰がピキッと痛む」「目が覚めた瞬間から腰が重だるくて、スムーズに動けない」とい […]
2026年9月4日 / 最終更新日時 : 2026年9月4日 website_2023 腰痛

長時間座ると腰が痛い…｜デスクワークやスマホ姿勢と腰痛の関係を理学療法士が解説

こんにちは！岐阜県可児市の「ピラティススタジオn」の西口幹大です。 「仕事で1日中パソコンに向かっていると、夕方には腰が重だるい…」「スマホを見ていると、いつの間にか姿勢が崩れて腰が痛くなる…」 そんなお悩みはありません […]
2026年9月3日 / 最終更新日時 : 2026年9月3日 website_2023 腰痛

反り腰で腰が痛い40代・50代女性へ｜姿勢を変えるだけでは改善しない腰痛の原因とは？

こんにちは！岐阜県可児市の「ピラティススタジオn」の代表で理学療法士の西口です。 40代・50代を迎えてから、「昔に比べて腰の痛みが引きにくくなった」「気がつくといつも腰が反っていて、仰向けで寝ると腰が痛い」といったお悩 […]
2026年8月29日 / 最終更新日時 : 2026年9月2日 website_2023 お知らせ

【外反母趾・扁平足】立ち仕事の足のだるさが楽になる！米国足病医が開発した「NABOSO（ナボソ）」でホームケア

いつも当店をご利用いただきありがとうございます。 ピラティススタジオnの西口です。 今回は、当店で取り扱いをスタートしたホームケアブランド「NABOSO」についてご紹介します。 夕方になると、こんな足のお悩みに頭を抱えて […]
2026年2月10日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 website_2023 ピラティスについて

【ピラティス？ヨガ？筋トレ？何から始めるのが正解？】

いつもピラティススタジオnをご利用いただきありがとうございます。 ピラティススタジオnの西口です。 今回は、新規のお客様からよく聞くお悩みについてお答えします。 「運動しなきゃとは思ってるけど…ピラティス・ヨガ・ジム、ど […]
2025年2月6日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 website_2023 ピラティスについて

【側弯症でお悩みの方へ】ピラティススタジオnの代表が側弯症について解説

こんにちは。ピラティススタジオｎの西口です。 当店でもこれまで側弯症でお悩みの方の整体やピラティスを行ってきました。 その中には、側弯症と診断を受けたことのある方もいれば、こちらが姿勢評価をして軽い側弯があると分かった方 […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 website_2023 ピラティスについて

「自宅で１人ピラティスはできる？】お客様からの質問にお答え　ピラティスインストラクターと理学療法士の資格をもつ代表が解説　〜Pilates studio n〜

こんにちは。ピラティススタジオｎです。当店でよく聞かれる質問があります。 「家でピラティスをしたいんですけど一人でもできますか？」といったご質問 今回はこの質問にお答えをしたいと思います！ こんな方にオススメの記事です […]